Supera la PAURA DI VOLARE
con il Corso Intensivo di un Giorno firmato Sogna Viaggi
e inizia a esplorare il mondo!

Non lasciare che l’ansia limiti i tuoi sogni di viaggiare e partecipa al nostro corso di un giorno progettato per aiutarti a superare la tua fobia del volo.

IL GIORNO DEL CORSO
Alla mattina sessioni teoriche in cui scopriremo insieme come il nostro inconscio crea paure irrazionali legate al volo e attraverso tecniche pratiche e spiegazioni dettagliate, ti aiuteremo a smontare uno per uno tutti i meccanismi mentali che alimentano l’ansia e la paura oltre che dare spiegazioni chiare su tutte le fasi di un volo.

Alcuni argomenti tecnici sul volo che tratteremo:

• Capire le fasi più delicate del volo, ossia il decollo e l’atterraggio
• Che cosa succede durante un volo
• Le false credenze che ti terrorizzano
• Turbolenze: come affrontarle e come sono affrontate dal personale di bordo
• Strani rumori? Identifichiamoli!
• Sicurezza e protezione nell’aviazione
• Altri aspetti tecnici dell’aviazione

• Perché da un rumore la mia mente inizia a fare pensieri catastrofici
• Claustrofobia: “non posso scendere da qui!”
• Paura dell’altezza
• Paura di perdere il controllo
• Come si innescano i pensieri negativi

• Gestire l’ansia e gli attacchi di panico
• Ritrovare il controllo
• Calmare la mente
• Gestire eventuali momenti di ansia pre-partenza